ダイエットに

バランスのとれた食事でダイエット

普段から食べているご飯に比べて総カロリーは同じなのにカルシウムが16倍・食物繊維が4.5倍・鉄分が4.2倍・リンが2.6倍・ビタミンＢ1が4倍・B2が5.4倍・B6が3.6倍・ビタミンEが4.7倍となっており、まさしく栄養素の宝庫と言える自然食品です。加えて腹もちも優れています。

30穀米

おいしい召し上がり方

大地の育み30穀米の一粒一粒は呼吸をしており生きております。
雑穀の深い味わいを、よりおいしく召し上がって頂く為には、できるだけ30穀米を1時間〜3時間ぐらいは水に浸けておいてください。 30穀米は無洗米ですのでとぐ必要はありません。 浸け終われば、あらかじめ洗っておいた白米とまぜて、普段通りのお米を炊く水加減の量でOKです。どうぞ30穀米の香ばしく、深い味わいをお楽しみ下さい。